体重と基礎代謝

2005 - 01/07 [Fri] - 21:12

友人が日本で買った体重計を借りて計測したところ、現在、基礎代謝は１４６０キロカロリー、内臓脂肪レベルは７、体年齢は３９才とでた。体脂肪が自分のより４％近く高めにでた。この調子でがんばろう。筋肉率をあげて、体脂肪を減らすのが次の目標かな。筋トレしなくては。
鬼束ちひろのCDをまじめに聴いた。すごく良い。特に、「Sign」が気に入った。

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2005 - 01/04 [Tue] - 21:10

日本滞在も今日で最後。1.5kgぐらい太った感じがする。食べ過ぎ。お金も使い過ぎ。
帰りのフライトは順調だったが、出発が遅れ到着も遅れた。ホライズンのチェックインカウンタが見つからず、セキュリティのゲートでえらいことに。ぎりぎりで乗れた。今後、このルートを使うかどうかはまだわからない。

2005年新年

2005 - 01/01 [Sat] - 20:09

新年。朝おせちを食べて、妹夫婦と天皇杯を見に国立に。今年のカードは、ベルディ対ジュビロ。結果は２対１でベルディの勝ち。ベルディ側が退場一人で１０人になるも、ジュビロ攻めきれず。このところ、サッカーはプレミアをみているせいか、Jリーグのぐちゃぐちゃサッカーが気になった。もっと、ぽんぽんいかないと。昨日の雪がまだところどころ残っていたが、天気はよかった。が、寒かった。
その後、三人で明治神宮に初詣。すごい人。お参りするまで２時間かかった。