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ゾエさん

Author:ゾエさん
シアトル在住でローカリゼーションの仕事をしています。現在は技術翻訳の修行中。フルート習得中。音楽はBeatlesとPerfumeが好き。応援スポーツチームはリバプールFC、浦和レッズ、SFジャイアンツ。食べ歩きが好き。

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60分の壁
毎週、火曜と土曜は10キロ、木曜と日曜は5キロ走ることを目標にしている。今週もトータルで30キロ近く走り、目標達成だ。ずっとジムの機械、トレッドミル、で走っているので、暖かくなってきたら外で走るようにしたい。その前に、家の近くでいいジョギングコースを見つけなくてはいけないけど。シアトルには、グリーンレークという小さな湖が一周5キロでちょうどいいんだけど、確か隣にある公園の施設にもシャワー室はなかったはずだ。自分は汗をいっぱいかき、走った後にシャワーを浴びないとだめなので、ここはだめだ。
10キロ走る時は、時速10キロペースで走っているけど、途中でちょっとペースを落とすのでいつも60分ちょっとかかってしまう。2年前のバンクーバーでの10Kマラソンでは69分だったので、そのタイムよりは良くなったけど、60分以内で走れるようになるのが当面の目標。今は60分の壁が目の前に、といった感じ。傾斜を付けて走ると、ふらふら状態になってしまうし。ライバルたちは10Kを50分ぐらいで走ったり、ハーフに挑戦する人もいるし、自分も頑張らなければ。でも、あんまり頑張りすぎて楽しくないと長続きしないので、まあこのままのペースで走ればいいか、とも思ってしまう。
60分近くただ走っていると飽きてくるので、iPodで音楽を聞きながら走っている。ランニングのプレイリストに入っている曲を公開。これをシャッフルして聞いている。アップテンポの曲が多い感じかな。「Mitch Ryder & The Detroit Wheels」の曲はスプリングスティーンが「デトロイトメドレー」としてやってる曲。

Tenth Avenue Freeze Out - Bruce Springsteen
Born To Run - Bruce Springsteen
She's The One - Bruce Springsteen
Badlands - Bruce Springsteen
The Promised Land - Bruce Springsteen
Prove It All Night - Bruce Springsteen
Darkness On The Edge Of Town - Bruce Springsteen
Sherry Darling - Bruce Springsteen
Two Hearts - Bruce Springsteen
Hungry Heart - Bruce Springsteen
Out In The Street - Bruce Springsteen
Crush On You Bruce Springsteen
You Can Look (But You Better Not Touch) - Bruce Springsteen
Cadillac Ranch Bruce Springsteen - Bruce Springsteen
Ramrod - Bruce Springsteen
Jenny Take A Ride! - Mitch Ryder & The Detroit Wheels
Little Latin Lupe Lu - Mitch Ryder & The Detroit Wheels
Devil With A Blue Dress On - Good Golly Miss Molly - Mitch Ryder & The Detroit Wheels
IMAGE DOWN - PUFFY
ハリケーン - PUFFY
ハイティーン・ブギ - PUFFY
哀愁でいと(NEW YORK CITY NIGHTS) - PUFFY
Leaving Las Vegas - Sheryl Crow
All I Wanna Do - Sheryl Crow
世界はそれを愛と呼ぶんだぜ - サンボマスター
Level 42 (album take) - 木村カエラ
リルラ リルハ - 木村カエラ


Bruce Springsteen: ザ・リバー


PUFFY: THE HIT PARADE


木村カエラ: リルラ リルハ


Rev-Up: The Best of Mitch Ryder & the Detroit Wheels


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