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ゾエさん

Author:ゾエさん
シアトル在住でローカリゼーションの仕事をしています。現在は技術翻訳の修行中。フルート習得中。音楽はBeatlesとPerfumeが好き。応援スポーツチームはリバプールFC、浦和レッズ、SFジャイアンツ。食べ歩きが好き。

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左肩の痛みが引かずにフィジカルセラピーに通う
去年の12月ごろから左肩が痛く、痛みが引かないので医者に行ったのが2週間ほど前の出来事。ずっと左手でマウスを使っていたし、仕事場で姿勢が悪かったしなあ。
医者から処方してもらった薬を飲んでも良くならなかったので、もう一度医者に行き、今度はフィジカルセラピーを紹介してもらって、今週から行き始めた。肩と腕の付け根部分とその部分の筋肉がおかしくなったようだ。
フィジカルセラピーでは、いくつかの運動を毎日数回オフィスと家でやるように言われた。写真はそのときに使うゴムと、運動の説明。


フィジカルセラピーには、毎週一回であと4回ぐらいは行く事になりそう。
オフィスでは、エルゴノミックのコーディネーターに来てもらって机や椅子を調整してもらった。姿勢には気をつけないと。
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